Semana praticamente sem exercícios por conta de fortes dores no pescoço (acredito que ainda seja reflexo da queda no dia 14/11). Joelho também incomodou um pouco mesmo sem nenhum esforço, mas espero estar melhor próxima semana para retornar aos treinos.
Segunda: Natação
Terça: -
Quarta: -
Quinta: -
Sexta: Natação
Sábado: -
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