sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Treino - Bike - Tapioqueiras


05/01/12
Grupo: João Ciclo
Distância: 34 Km
Média: 21.2 km/h
Por conta da gripe, estava com nariz congestionado e não estava respirando muito bem. Nos primeiros 10km  senti um pouco o ritmo forte e, como só estava respirando pela boca, salivava muito e comecei a sentir dor no peito e nas costas. Levei um descongestionante na bolsa e a situação foi melhorando, tanto que da metade pro fim consegui manter o ritmo sem problemas.

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